فيتامين د – موقع قناة المنار

#فيتامين د

هل إعطاء فيتامين “د” للأطفال أمر صحي؟

يعتبر مكمّل فيتامين د من أهم الفيتامينات للجسم، لأنه فيتامين لا يمكن الحصول عليه عبر الطعام، إلا بكميات قليلة. وهو مهم أيضا لأنه يشارك في عملية التمثيل الغذائي للعظام، ويعزز امتصاص الفوسفات والكالسيوم من الأمعاء. كما يتحكم فيتامين د في العديد من عمليات التمثيل الغذائي الأخرى ويشارك في تكوين البروتينات. ...

24 May، 2023

دراسة: “فيتامين د” قادر على علاج أحد أخطر أنواع الأمراض

كشفت دراسة جديدة عن قدرة فائقة لـ “فيتامين د” على علاج أحد أخطر أنواع السرطان وأكثرها شيوعا. تشير دراسة في مجلة “السرطان” إلى أن الحفاظ على مستويات “فيتامين د” الطبيعية قد يحسن فعالية العلاج المناعي لدى مرضى سرطان الجلد المتقدم، مما يؤدي إلى معدلات استجابة أفضل وبقاء أطول من دون ...

24 April، 2023

ما هي أعراض الإصابة بنقص فيتامين “د”؟

هل أنت قلق بشأن معدّل فيتامين (د) لديك؟ في الواقع، قد تكون من بين الأشخاص الذين يعانون من نقص بهذا الفيتامين من دون معرفتهم بالأمر. ولكن، هناك عدد من الأعراض التي يشعر بها الإنسان حتمًا، ومن المهم التنبه لها. أوضحت وزارة الصحة والسكان المصرية، عبر حسابها الرسمي على موقع “إنستغرام”، ...

27 March، 2023

إقرأ المزيد

صحة| هل تعلم ان تناول جرعات زائدة من فيتامين (د) يسبب التسمم؟

في العادة يكون سبب ارتفاع تركيز فيتامين (د) في الدم هو التناول غير المنضبط لمستحضرات فيتامين (د) عالية الجرعة أو الأطعمة المضاف لها الفيتامين، ما يؤدي إلى حدوث تراكم غير صحي من الفيتامين في الأنسجة الدهنية، لأن جسم الإنسان لا يطرح فيتامين (د) القابل للذوبان في الدهون، على عكس الفيتامينات ...

17 December، 2022

إقرأ المزيد

دراسة: فيتامين (د) يساعد في تحسين وظائف المخ

خلصت دراسة أمريكية إلى أن ارتفاع نسبة فيتامين د في المخ يساعد في تحسين الوظائف الذهنية للانسان. وتسلط الدراسة التي أجراها فريق بحثي من جامعة تافتس الأمريكية ونشرت في الدورية العلمية “الزهايمر أند ديمنشيا: ذي جورنال أوف الزهايمر أسوسيشن” الضوء على أهمية معرفة دور المواد الغذائية والفيتامينات في تعزيز قدرة ...

14 December، 2022

إقرأ المزيد

قد تعاني من نقص في الفيتامين “د” من دون علمك..

يعاني العديد من الأشخاص من نقص في الفيتامين (د) من دون معرفتهم بالأمر، لكن هناك عدد من الأعراض التي يشعر بها الإنسان حتمًا ومن المهم التنبّه لها. وهذه =6 أعراض ناجمة عن نقص في الفيتامين (د)، هي: -التعب -آلام الظهر والعظام -بطء التئام الجروح -الاكتئاب -آلام العضلات -كثرة الإصابة بالأمراض ...

22 August، 2022

إقرأ المزيد

هل يتسبب نقص فيتامين “د” في حدوث التهابات مزمنة؟

كشفت دراسة جديدة شارك فيها نحو 300 ألف شخص أن نقص فيتامين “د” يمكن أن يتسبب في تعرض الإنسان لأنواع معينة من الالتهابات المزمنة. ويمكن علاج نقص فيتامين “د” عن طريق تناول كميات أكبر من الأطعمة الغنية بهذا الفيتامين أو البقاء لفترات أطول في ضوء الشمس، حسبما يقول موقع “بريفينش”، ...

17 August، 2022

إقرأ المزيد

دراسة أسترالية: نقص فيتامين (د) يؤدي إلى تدهور الدماغ والإصابة بالخرف

كشفت دراسة أسترالية جديدة أن نقص فيتامين (د) يؤدي إلى تدهور الدماغ والإصابة بالخرف. الدراسة التي قامت بها جامعة أستراليا ونقلتها صحيفة إكسبريس البريطانية أجرت التحليل الجيني على البيانات المتاحة لـ 294514 مشاركاً من البنك الحيوي في المملكة المتحدة باستخدام التوزيع العشوائي غير الخطي وهو ما مكن الباحثين من اختبار ...

18 June، 2022

إقرأ المزيد

هذه الفئات عليها تناول فيتامين “د” طوال العام

كشف البروفيسور سوفي فيرتانين من المعهد الفنلندي للصحة والضمان الاجتماعي، من ينبغي عليهم تناول فيتامين D على مدار السنة. وأوضح البروفيسور: “الأطفال ما دون السنة عليهم تناول 7.5 ميكروغرام من فيتامين D يوميا على مدار السنة. وأما الحوامل والمرضعات، فعليهن تناول 10 ميكروغرامات يوميا. والأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 75 ...

8 March، 2022

إقرأ المزيد

كيف نعوض نقص فيتامين D من دون أدوية؟

أعلنت الدكتورة يلينا فوسكريسينسكايا، خبيرة التغذية الروسية، أن هناك مواد غذائية تساعد على تعويض نقص فيتامين D في الجسم. وتشير الخبيرة في حديث لوكالة نوفوستي الروسية للأنباء، إلى أن فيتامين D هو أحد الفيتامينات المهمة للجسم، لأنه يساعد على امتصاص الكالسيوم والفوسفور من الطعام، ويمنع هشاشة العظام وتطور السرطان. وتقول، ...

26 February، 2022

إقرأ المزيد