علاج الصداع النصفي منزليًا قد يكون قادرًا على تخفيف نوبة الشقيقة، إلا أنه لا يشفيك تمامًا من المرض. إليك أهم العلاجات المنتشرة والطرق التي تساعدك في الحد منها. هذه العلاجات البسيطة من شأنها أن تساعدك في التغلب على نوبة الشقيقة عند حدوثها: 1- استخدم كمادات باردة: قم بوضع كيس من ...
نقرأ ونسمع كثيرا عن أهمية شرب الماء والحفاظ على أجسامنا من خطر الجفاف، لكننا قلما ما نصادف تعليمات حول إن كان هناك أهمية لتوقيت شرب الماء ومخاطره. إليكم ما عليكم معرفته. بشكل دائم يفقد جسمنا السوائل، كجزء من العمليات المختلفة التي تدور فيه، لذا فشرب الماء هو أبسط الطرق وأسهلها ...
لونه الأخضر الزاهي..شكل العيدان المتناسقة تجعله يتربع على عرش أفضل أنواع الخضراوات، والغنية بالعديد من العناصر الغذائية الهامة للجسم، نعم انه البقدونس، ولكن خلال هذا التقرير سنتعرف على فوائد ماء البقدونس، والتي تحمي الجسم من الإصابة بالعديد من الأمراض، وذلك وفقا لما يحتوي من فيتامين “أ و ب وسي”، ونسبة ...
تتجه السلطات الصحية البريطانية إلى تحذير الآباء من تقديم رقائق الذرة والشوكولاتة المحلاة لأطفالهم على الإفطار، حسبما ذكرت صحيفة “صن” المحلية. وبحسب المصدر، فإن التوجيهات المرتقبة لهيئات الصحة في بريطانيا، ستوصي الآباء بتفادي تحضير فطور أبنائهم من الرقائق التي تحظى بإعجاب معظم الأطفال، بالنظر إلى تبعاتها الصحية الخطيرة، وستوصي الإرشادات ...
تعتبر الأحماض الدهنية أوميغا 3، من بين أهم الدهون الجيدة التي يحتاجها جسم طفلك، وذلك نظراً لدورها الكبير في محاربة بعض الأمراض والتخفيف من أعراضها والاضطرابات الصحية العديدة التي قد يتعرض لها. الأحماض الدهنية أوميغا 3 هي عبارة عن أحماض دهنية أساسية، وتعرف أيضًا باسم الأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة ...
يقوم الجسم بحرق السعرات الحرارية في أوقات مختلفة من اليوم، ووفقاً لعدة عوامل، يمكن أن يتغير معدل الحرق، ولكن في أوقات معينة، قد تكون نسبة الحرق أكبر في الجسم. تعرف على العوامل التي تسبب تغير نسبة حرق الدهون في الجسم على مدار اليوم: -النشاط والحركة: كلما زادت حركة الجسم ونشاطه، ...
الألم نوعان: حاد ومزمن، ويصيب عدة أماكن في الجسم كالعظام والمفاصل والأوتار، والأهم أن حدة الألم ليست بالضرورة دليلا على خطورة المرض، وهذا ما خلص إليه مقال في صحيفة لو فيغارو الفرنسية. ونقلت الكاتبة آن لفيافر نصيحة الدكتور سيرج بيرو، طبيب أمراض الروماتيزم ورئيس مركز الألم في مستشفى كوشين بباريس، ...
هل سبق لك أن تناولت الموز الأحمر؟ إذا لم تكن قد فعلت، قد لا تكون على دراية كافية بعد بطعمه اللذيذ وفوائده الصحية الرائعة. لذا تعرف معنا على الفوائد المذهلة للموز الأحمر في هذا المقال، والتي ستجعله خياراً اساسياً في نظامك الغذائي. ١- مصدرغني بالألياف الغذائية: يلبي الموز الأحمر احتياجاتك ...
الإصابة بالسعال تعد أمرًا مزعجًا للغاية، وللأسف تنتشر بفصل الشتاء بصورة كبيرة، لكن هل تعرف متى عليك استشارة الطبيب؟ كشف الطبيب الداخلي (Benjamin Kaplan, M.D) أن هناك بعض العلامات التي من المهم التتبع لها واستشارة الطبيب المختص في حال ظهورها، وهي: -استمر السعال لأكثر من 18 يومًا -ترافقت مع ضيق ...
هناك بعض الأدوية التي يمكن أخذها دون إستشارة الطبيب، مثل أدوية الصداع، الرشح البسيط، الحموضة، وبعض الأدوية الأخرى. ولكن قد يلجأ بعض الأشخاص إلى أخذ علاجات بوصف من الصيدلي أو الأصدقاء والمقربين، وهذا خطأ كبير، لأن كل شخص يختلف عن الاخر في الدواء المناسب له والجرعة التي يحتاج إليها. إليك ...