يعرف الحليب بأنه سائل غني بالمغذيات تنتجه الثدييات الإناث لإطعام صغارها. الأنواع الأكثر استهلاكًا منه هي المستخلصة من الأبقار، الأغنام والماعز. يعتبر استهلاك الحليب موضوعًا ساخنًا في عالم التغذية، لذا قد تتساءل عما إذا كان ذلك مفيدا أو ضارًا. فيما يلي فوائد صحية للحليب حتى تتمكن من تحديد ما إذا ...
يعرف مرض الجرب بأنه مرض يسبب حكة شديدة والكثير من الأعراض التي تحفر الجلد، وتجعله متهيجًا، والتي من الممكن ان تستمر لعدة أسابيع مع العلاج. تعرف فيما يلي على اعراض الجرب وطرق التخفيف منه. يحدث الجرب (Scabies) بسبب مجموعة من الطفيليات تسمى السوس التي تعشش داخل طبقات الجلد، وقد يظهر ...
يعد الأرز الأبيض غذاء مفضلا للملايين في العالم، فهو سريع التحضير، ويشعر الجائع بالشبع سريعا، ويمكن الحصول عليه مطبوخا في أي مطعم قريب، لكن ما لا يعرفه الكثيرون أن هذا الأرز ليس صحيا، كما يؤكد أطباء. فمن وجهة نظر غذائية صحية، فإن الأرز الأبيض يفتقر للكثير من العناصر الغذائية الهامة ...
إن فوائد الكركم المذهلة وطعمه اللذيذ جميعها عوامل جعلته أساسياً في كل منزل ومطبخ، ولكن متى يصبح الكركم ضاراً؟ وما هي أضرار الكركم تحديداً؟ التفاصيل فيما يلي: عند تناول الكركم في أي شكل كان، عليك أن تميل للاعتدال مثله مثل غيره من البهارات الطبيعية والأغذية عموماً، على سبيل المثال: إذا ...
إن كان جسمك يفتقر إلى أي فيتامين أساسي، فإنه سيرسل لك إشارات تنبهك إلى هذا الخلل، وعادة ما يتم ترجمة هذه العلامات من خلال أعراض واضحة يسهل عليك اكتشافها. نستعرض هنا 10 أعراض على نقص عدد من الفيتامينات الذي يعاني منه ملايين الناس في أنحاء العالم، والناجم عن اتباع نظام ...
يوجد العصب الحائر في مركز الأعصاب الداخلي، وهو يشرف على العديد من الوظائف الحيوية في الجسم، مثل حركة العضلات والية عمل بعض الغدد. هو العصب العاشر من مجموعة الأعصاب القحفية والتي يبلغ عددها ١٢عصب، يخرج من الجمجمة وليس من خلال العمود الفقري، ويمتد على طول الطريق من جذع الدماغ إلى ...
نصح الطبيب النفسي، هانز غونتر فيس، بأخذ قيلولة قصيرة تراوح مدتها بين 10 و20 دقيقة، للتغلب على الشعور بالنعاس بعد تناول وجبة الغداء. ولفت إلى أن هذه القيلولة القصيرة تساهم في رفع معدلات الأداء والإنتاجية والإبداع في النصف الثاني من اليوم، كما أنها تقلل المخاطر الصحية، مثل السكتة الدماغية، والنوبات ...
تشعر الأم بقلق وخوف على طفلها الرضيع في حالة ظهور أي مشكلات جلدية في مختلف مناطق الجسم، ولكن لا داعي للقلق، فقد يكون الأمر مؤقتاً وبسيطاً. وتختلف الحبوب لدى الأطفال في شكلها وحجمها، وفقاً للسبب والنوع، فقد تكون حبوب حمراء أو بها سائل. تتشابه أنواع الحبوب التي يمكن أن تصيب ...
شددت مجلة “أوكو تست” الألمانية على ضرورة اصطحاب الطفل الصغير إلى المستشفى على وجه السرعة في حال ابتلاعه لبطارية مستديرة. وأوضحت المجلة الألمانية أنه ينبغي إجراء فحص بالأشعة السينية لاكتشاف ما إذا كانت البطارية لا تزال عالقة بالحلق أم لا، وهو ما يحدث غالبا مع البطاريات الكبيرة نسبيا، التي يزيد ...
اختار الأطباء الأمريكيون و أخصائيو التغذية أفضل نظام غذائي لعام 2018. فبحسب مجلة “U.S. News & World Report” التي نشرت قائمة أفضل الأنظمة الغذائية، فإن الأطباء توصلوا لأفضل نظام صحي في الغذاء. فبعد تحليل شمل 40 نوعا من أكثر الأطعمة شيوعا في العالم، توصل الأطباء الى أن النظام الغذائي المتوسطي ...