نسمع كثيرا بمضادات الأكسدة، حيث بات هذا المصطلح يتردد في عالم الصحة والجمال وحتى التغذية، فماذا نعني بمضادات الأكسدة وما هو مدى أهميتها وفعاليتها في الجسم؟ مضادات الأكسدة هي عبارة عن جزيئات تحافظ على الخلايا من التلف الذي قد تسببه الجذور الحرة فيها، حيث أن الجذور الحرة تمتلك الكترونا حرا ...
أشارت دانييلا هالم إلى أن الحساسية لدى الأطفال ليست من الأمور السهلة، حيث يتعين عليهم التعايش معها مع وجود قيود في حياتهم اليومية. وأضافت الصحفية المتخصصة في الشؤون الطبية أنه يمكن للآباء دعم أطفالهم للتغلب على الحساسية، وباستطاعتهم حمايتهم من التعرض للإجهاد لأنه يزيد الحساسية. ومن المهم أيضا اتباع نظام ...
ذكرت تقارير تقنية، مؤخرا، أن علماء من جامعة ميشغان الأميركية نجحوا في تطوير حاسوب صغير جدا، تبدو حبة الأرز بجانبه كائنا عملاقا. وربما يعتقد البعض أنه لا فائدة من هذا الحاسوب “المجهري”، لكن العلماء يؤكدون أنه سيقدم خدمات كبرى في الرعاية الصحية والصناعة البتروكيماوية. وبحسب ما نقلت “بزنس إنسايدر” فإن ...
حذرت دراسة بريطانية من أن عدم انتظام مواعيد العمل اليومية، وتبديلها بصورة مستمرة بين الليل والنهار، يصيب العاملين بمرض خطير. وقالت الدراسة، التي نشرتها مجلة “بريتش ميديكال جورنال” البريطانية إن النساء، اللواتي يتعرضن لهذا الأمر يكنّ أكثر عرضة للإصابة بمرض السكري من الدرجة الثانية. وشملت الدراسة، بحث حالة بعض النساء، ...
يجد جل الناس التباسا بشأن عدد مرات الاستحمام “الصحي” في الأسبوع، في وقت يميل بعضهم إلى الاستحمام كل صباح قبل الذهاب إلى العمل. ويقول أطباء الأمراض الجلدية إن هناك عدد مرات استحمام معين يجب على كل شخص الالتزام به في الأسبوع، مشيرين إلى أن التوصية تختلف من شخص لآخر لعدة ...
تمتلئ البذور بالفيتامينات والألياف والبروتينات والدهون الصحية، والمعادن ومضادات الأكسدة التي تحتاجها أجسادنا، وهو ما يجعلها ضرورية في وجباتنا الغذائية لما لها من فوائد صحية مذهلة. نستعرض هنا 6 أنواع من البذور، التي قد تساعدك في تقليل الوزن والحفاظ على صحة القلب ومكافحة السرطان، وبإمكانك إضافتها إلى وجباتك اليومية من ...
كثيرا ما نسمع النصائح التي تشير إلى أهمية تجنب الزيوت المهدرجة، لكن في الواقع قلائل فقط يدركون ما هي هذه الزيوت وسبب خطورتها، سنشرح ذلك الان كما سنشير لأبسط طرق تجنبها. هدرجة الزيوت هي عبارة عن عملية يتم بها تحويل الدهون السائلة الموجودة في النباتات والأطعمة المختلفة إلى دهون صلبة ...
تعد البثور تحت الجلد من أنواع البثور المزعجة للغاية، لأنها لا تُفسد جمال الوجه وتسلبه نقاءه ونضارته فحسب، بل قد تؤدي أيضا إلى عواقب صحية وخيمة. وأوضحت الرابطة الألمانية لأطباء الأمراض الجلدية أن البثور تحت الجلد تنشأ -شأنها في ذلك شأن البثور على سطح البشرة- بسبب انسداد المسام بفعل خلايا ...
قال خبير التغذية الألماني هارالد زايتس إن بعض العلامات تدل على نقص اليود بالجسم، وهي: -تورم الجفون. -التعب. -الشعور الشديد بالبرودة. -ضعف التركيز. -انخفاض المجهود. -اعتلال المزاج. -زيادة الوزن غير المبررة. -شحوب الوجه. -جفاف البشرة. -تساقط الشعر. -تقصف الأظافر. وفي البداية يمكن مواجهة هذه المتاعب من خلال تناول الأطعمة ...
قال علماء إن ارتفاع مستويات غازات الاحتباس الحراري يمكن أن تجعل الناس يشعرون بالتعب والغباء. ويمكن أن يصبح التعب في النصف الثاني من اليوم، وهو تراجع الأداء الذي يعاني منه الموظفون في المكاتب، مشكلة عالمية بسبب ارتفاع مستويات ثاني أكسيد الكربون. وقالت تقارير صحيفة صنداي تايمز، إن مستويات ثاني أكسيد ...