هل ممارسة الرياضة في وقت محدد أفضل لتخفيف الوزن؟
خلُصت دراسة أمريكية نُشرت نتائجها في المجلة العلمية “Obesity” إلى أن الأوقات المختلفة لممارسة الرياضة صباحا ليست مسؤولة أساسا على تخفيف الوزن. وذكر موقع “إنفرانكن” الألماني أن الباحثين الأمريكيين اعتمدوا في دراستهم على إجراء مقابلات مع 375 شخصا فقدوا وزنهم من خلال تدريبات بدنية قليلة أو مكثفة. كما طلب الباحثون ...