هل يجب عليك ارتداء نظارتك بانتظام؟ قد يتساءل بعض الأشخاص عن هذا الأمر، وخصوصًا إذا كانوا يعانون من ضعف بسيط في النظر، اذ أن ارتداء النظارات بانتظام مهم حتى لو كان الشخص يعاني من مشاكل بسيطة في العينين. أعراض قد تعاني منها عند عدم ارتداء النظارات بانتظام: -الصداع -احمرار العين ...
إذا كنت بحاجة لمعاينة دليل على أن الشاشات ترهق أعيننا وتستنزفها، عليك أن تمعن النظر إلى عينيك بعد قضائك يوما طويلا أمام شاشة كومبيوتر. ومن بين أعراض إجهاد العين، جفافها وتشوش الرؤية والصداع، بل وحدوث مشكلات في الرقبة والظهر إذا لم يجر حل المشكلة. ووفقاً لما أوردته «فيجين إكسبريس»، فإن ...
يعاني العديد من مستخدمي الهواتف الذكية من مشكلات في البصر بسبب إدمانهم على استعمال هذه الأجهزة لفترات طويلة يوميا، فما هي أفضل الطرق لتجنب هذه المشكلات؟ وقال سيرغي بودروف، الخبير التقني ورئيس مركز الخبرة الرقمية في هيئة “روسكاتشيستفو” الروسية للرقابة على جودة المنتجات الروسية: “في وقتنا الحالي يستخدم الناس العاديون ...
الكثير منا يقضي معظم ساعات النهار في النظر إلى الشاشة. واستنادا لما نعرفه عن التأثير السلبي للنظر للشاشات على العينين ، فهل حان الوقت للنظر بعيدًا؟ وفقًا لتقرير الرابطة الأمريكية للبصريات الأمريكية (AOA)، يقضي الشخص الأمريكي العادي 7 ساعات يوميًا في النظر إلى الشاشة. وفي هذا الصدد، يقول الدكتور صمويل ...
من المتعارف عليه أنّ الأطعمة التي تحتوي على فيتامين “أ” و”سي” هي من أبرز الأطعمة المفيدة لصحة العينين، ومع هذا فإنّها لا تكفي فقط لحماية العيون من الأمراض، بل ثمة عناصر أخرى أيضاً تساهم في ذلك وتحميها من الضعف. وتتركز هذه العناصر المتمثلة في فيتامينات مختلفة في العديد من الأطعمة، ...