قدّمت خبيرة الصحة واللياقة البدنية، جي جي فيرجن، نصائح عملية يمكن تحويلها إلى عادات يومية للحفاظ على النشاط واللياقة البدنية مع التقدم في العمر. وتشدد جي جي على أهمية الحركة اليومية، قائلة: “الحركة لا تعني دائما ممارسة الرياضة، إنها تعني ببساطة النهوض من مكانك والمشي خطوات محددة يمكن تتبعها باستخدام ...
ذكرت الخدمة الصحافية للمؤسسة الطبية في مدينة أوفا الروسية أن إحدى السيدات في المدينة أنجبت طفلها الثالث بـ 12 أصبعاً في قدميه، ما أثار دهشة الأطباء. وأوضحت أن “الأطباء في قسم الولادة قاموا بالاعتناء بالسيدة التي تعاني من وراثة غير عادية، إذ يولد جميع أطفالها مصابين بتعدد الأصابع، وهو أصبع ...
تشير الدكتورة ناتاليا دينيسوفا خبيرة التغذية الروسية، إلى أن اتباع نظام غذائي صحيح يساعد في بعض الحالات على تقليل جرعة أدوية ضغط الدم. وتقول الخبيرة في حديث لصحيفة “إرغومينتي إي فاكتي”: “الخضار هي أحد المصادر الرئيسية للبوتاسيوم. والبوتاسيوم يعزز إخراج السوائل من الجسم، ونتيجة لذلك، ينخفض مستوى ضغط الدم ويقلل ...
أفاد موقع “تايمز أوف انديا” ان زيادة استهلاك المشروبات السكرية يوميا يزيد من خطر الاصابة بأمراض الكبد المزمنة بسبب ارتفاع مستويات السكر مما يؤدي الى ارتفاع الانسولين وتركم الدهون في الكبد بسرعة وتفاقم امراض الكبد. وأشار التقرير الى ان المشروبات المتوفرة بسهولة فى السوق، محملة بمستويات عالية من السكر، تتراوح ...
إن اتباع نظام غذائي متوازن هو وسيلة جيدة لضمان حصول الجسم على كمية المغذيات اليومية المطلوبة، لكن يتطلب الأمر أكثر من مجرد الطعام لتحقيق ذلك للكثيرين. وبالتالي، يأتي دور الفيتامينات المتعددة كوسيلة فعالة ومعتمدة من الخبراء لتكملة النظام الغذائي. وبحسب ما نشره موقع Vogue India، عند تحديد أيًا من الفيتامينات ...
يستعد تطبيق “واتساب” لتوسيع وظائفه من خلال تقديم “خدمة المتصل” داخل التطبيق. ويقال إن هذه الخطوة الجديدة من المحتمل أن تكون منافسًا لـ Google Dialer وTruecaller، والتي تقدم حلاً شاملاً لجميع احتياجات الاتصال الخاصة بهم داخل تطبيق المراسلة نفسه. تم رصد ميزة الاتصال داخل التطبيق في الإصدار التجريبي من Android ...
يبدو أن 2024 مليء بمجموعة من الظواهر الفلكية من نفس النوع، حيث سيكون هواة الفلك ومحبو ظواهر الكسوف والخسوف على موعد مع خسوف للقمر وكسوف للشمس خلال الشهور المتبقية بعام 2024. ويجب التأكيد على أنه يمكن الاستفادة من ظاهرتي الكسوف الشمسي والخسوف القمري للتأكد من بدايات ونهايات الأشهر القمرية أو ...
أظهرت دراسة حديثة أن شرب كوبين من عصير الكرز الحامض يوميا يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية والنوبات القلبية. وأوضح باحثو جامعة ديلاوير في الولايات المتحدة، أن عصير الكرز غني بمركبات نباتية صحية تسمى البوليفينول، والتي تخفض ضغط الدم والكوليسترول وتحمي من أمراض القلب والأوعية الدموية. وحقق فريق ...
تحدث “حدبة الرقبة”، أو ما يسمى بـ”الحداب” طبيا، عندما ينحني العمود الفقري بشكل مفرط للأمام، ما يتسبب في التواء الجزء العلوي من الظهر والرقبة. وفي الآونة الأخير، تظهر هذه الحالة الجسدية بشكل أكبر بين الأشخاص، نتيجة الوضعية السيئة عند استخدام الهواتف الذكية والأجهزة الرقمية الأخرى. ويمكن أن تشير “حدبة الرقبة” إلى بعض المشكلات ...
قامت شركة “غوغل” الأمريكية بفصل حوالي 20 موظفا إضافيا، قالت إنهم شاركوا في احتجاجات تندد بصفقة الحوسبة السحابية التي أبرمتها الشركة مع “الحكومة الإسرائيلية”. بذلك وصل إجمالي عدد الموظفين الذين تم فصلهم في الأسبوع الماضي بسبب هذه القضية إلى أكثر من 50، وفقا لمجموعة النشطاء التي تمثلهم. وأكد متحدث باسم ...