أشارت مجلة ” فرويندين” الألمانية إلى أنه يتم استعمال الهاتف الذكي أو الحاسب اللوحي عادة قبل الخلود إلى النوم مساءً، وذلك من أجل الرد على رسائل تطبيقات التراسل الفوري أو متابعة شبكات التواصل الاجتماعي أو تصفح مواقع الويب، غير أن مثل هذه المواقف تنطوي على خطورة بالغة. وأوضحت المجلة الألمانية ...
وجدت دراسة جديدة أن تناول وجبات متوازنة ومنتظمة يعد أكثر فعالية في التحكم بالوزن الصحي من اتباع نظام غذائي قد يسبب زيادة الوزن، وحذرت من أن اتباع نظام غذائي وتجاهل الوجبات، يمكن أن يضر الذين يعانون من الوزن الزائد أو السمنة أكثر مما يفيدهم. ووجد معدو الدراسة في جامعة هلسنكي، ...
توصلت دراسة حديثة إلى أن فوائد المشي مدة دقيقتين 15 مرة، تعادل فوائد المشي مدة عشر دقائق ثلاث مرات. وتشير الدراسة إلى أنه ليس مهما أن يكون النشاط البدني على فترة طويلة متصلة، بل المهم هو مجموع مدته. وأجرى الدراسة باحثون من جامعة ديوك والمعهد الوطني للسرطان في الولايات المتحدة، ...
قال البروفسور جون أكسفورد، الأستاذ الفخري في علم الفيروسات في جامعة كوين ماري في لندن لبي بي سي إن ” الناس يقضون وقتأ طويلاً في تنظيف المرحاض، إلا أنه عليهم الاهتمام بصورة أكبر بتنظيف الحمام واستخدام البخاخات المطهرة”. ولكن ما هي المخاطر غير المتوقعة التي تتواجد في الحمام المنزلي؟ 1- ...
أوصى منتدى الغسل الألماني مرضى حساسية عث الغبار المنزلي بتغيير بياضات السرير أسبوعيا وغسلها في درجة حرارة ستين مئوية؛ نظرا لأن الرطوبة والحرارة في السرير تخلقان بيئة مثالية لتكاثر عث الغبار المنزلي. وأوضح الخبراء الألمان أنه أثناء النوم يترك المرء على السرير قشورا جلدية وأوساخا وغبارا وبقايا كريم ومكياج، ومن ...
يعتقد المريض أنه يعاني من نزلة برد ويبدأ بتناول الأدوية المرتبطة بهذا العارض الصّحي، ثم يعود إلينا في الصيدلية ليُخبرنا أنه لم يلاحظ أي تحسّن وأن سيلان الأنف لم يتوقّف بل على العكس ، فالأعراض الصحية تزداد يوماً بعد يوم. نعم, أنت تعاني من إلتهاب الأنف التحسّسي الموسمي وليس من ...
تعتمد صحة الشخص بشكل مباشر على نمط حياته. في هذا السياق، تتعيّن علينا متابعة أحدث الاكتشافات العلمية المتعلقة بالصحة. في هذا السياق، يعرض موقع “برايت سايد” أربعة اكتشافات علمية حديثة وهي: 1 – سرّ عيش حياة طويلة: راقب علماء من جامعة “نورث وسترن” مجموعة أشخاص تراوح أعمارهم ما بين 80 ...
أول مرة، كشفت مؤشرات عن أن الرجال سيعيشون أعماراً مساوية لأعمار النساء -التي اعتادت أن تفوق أعمارهم- بحلول عام 2032. فبحسب ما نقلته صحيفة Daily Mail البريطانية، الإثنين 26 مارس/آذار 2018، عن تقرير نُشر هذا الأسبوع، من المتوقع أن يتساوى متوسط العمر المتوقع للجنسين خلال 15 عاماً، وهذا يعني أنه ...
نسمع الكثير من النصائح هذه الأيام حول كيفية الحصول على نوم هانئ ومريح، وهنا نقدم لك خمس نصائح قد تكون جديدة: -تجنب الولائم والأكل الثقيل على العشاء، كما يمكن أن يؤدي تناول الطعام في وقت متأخر من الليل إلى صعوبة النوم، تناول عشاءك قبل 3-4 ساعات من وقت النوم. -خذ ...
أصبح الأطفال الفقراء الآن، أكثر بدانة من أقرانهم الأثرياء، وفقا لدراسة جديدة أظهرت انعكاسا كليا في وزن الطبقتين الاجتماعيتين على مدى السنوات السبعين الماضية. فقد ارتبط الفقر، تقليديا، بسوء التغذية والنحافة، لكن الدراسة الجديدة التي أجرتها جامعة كوليدج لندن، والتي قارنت بين أطفال اليوم وأولئك الذين ولدوا في الأربعينيات والخمسينيات ...