فوائد مذهلة لفيتامين C.. ما هي أفضل المصادر للحصول عليه؟
فيتامين C هو فيتامين قابل للذوبان في الماء، ويعتبر أفضل علاج للبرد، كما يمكن أن يساعد في درء أمراض السرطان، والسكتات الدماغية، ومرض الزهايمر. ويساعد الفيتامين C الجسم على: -امتصاص الحديد من الطعام -إنتاج الكولاجين -تكوين وإصلاح خلايا الدم الحمراء والعظام والأنسجة الأخرى -الحفاظ على جدران الشعيرات الدموية والأوعية الدموية ...