يعمل الماء كمواد تشحيم ومذيب وممتص للصدمات ومادة بناء للحفاظ على صحة جميع أعضاء الجسم وتشغيل أنظمته بسلاسة، وفقًا لبحث نُشر في المجلة الأوروبية للتغذية السريرية، لكن هل درجة حرارة ذلك الماء تحدث أي فرق؟ وتتمثل إحدى “الاختراقات الصحية” الشائعة في أن تبدأ يومك بكوب ساخن من الماء، بأنه يمكن ...
كشف الدكتور أليكسي خوخريف، أخصائي الأمراض الباطنية، عمّا يجب عمله لمساعدة الجسم صحيا في الفترة ما بين المواسم. ويشير الدكتور في حديث لراديو “سبوتنيك” إلى أنه قبل كل شيء، يجب التأكد من أن الشخص لا يعاني من نقص فيتامين D، الذي يؤثر بصورة مباشرة في الاستجابة المناعية للجسم. لأنه كقاعدة ...
يمكن أن تحدث آلام الرقبة في عدة حالات، ويحتاج كل منها إلى مشورة الطبيب المناسب. وقالت الطبيبة المعالجة ليودميلا لابا لقناة “زفيزدا” الروسية، يمكن أن يحدث الألم في الرقبة في العضلات عندما يعاني الشخص من مشاكل في العمود الفقري. عندما يحدث هذا الألم عند تحريك الرأس، من أجل إثبات سببه، ...
كشفت دراسة حديثة نشرها موقع “شبيغل” الألماني أن الأشخاص الذين يقطنون بالقرب من المطارات معرضون إلى استنشاق كميات كبيرة من جزيئات الغبار متناهية الدقة. هذا ما أظهره نموذج حسابي مفصل أجرته وكالة البيئة الاتحادية في ألمانيا باستخدام بيانات أكبر مطار في ألمانيا وأوروبا، وهو مطار فرانكفورت الدولي. فمن أين تأتي ...
تسبب السمنة العديد من المخاطر الصحية. ولكن، كيف يمكنك أن تعلم إذا كنت تعاني من السمنة، أو الوزن الزائد؟ وهل هناك فرق بينهما في المقام الأول؟ ويوجد بالفعل فرق بين الوزن الزائد، والسمنة. وعند معاناة المرء من الوزن الزائد، يكون معدل كتلة الجسم أكبر من أو مساوياً لـ25. وعند المعاناة ...
السبب في تمكن مرض السرطانمن جسم الإنسان يكمن في أن العديد من المتضررين قد لا يأخذون بعض الأعراض على محمل الجد. زيادة فرص الشفاء بشكل كبير من خلال الفحوصات الطبية المنتظمة والبدء المبكر في العلاج. موقع “فوكوس اونلاين” يستعرض خمس أعرض للسرطان، لا يجوز تجاهلها: السعال المستمر:عادة ما يكون السعال ...
تحدث الطبيب الروسي فلاديمير زايتسيف، أخصائي أمراض الأنف والأذن والحنجرة عن المخاطر التي تهدد صحة الأشخاص نتيجة استخدامهم سماعات الأذن لفترات طويلة، وكيفية تجنبها. وأشار زايتسيف إلى أنه “يمكن أن تؤدي عادة ارتداء سماعات الأذن الداخلية طوال الوقت إلى الإصابة بأمراض الأنف والأذن والحنجرة، إن الأشخاص الذين يستخدمون سماعات الأذن ...
أشارت أخصائية طب العلاج بالروائح الدكتورة الروسية غالينا كولوسوفا، إلى وجود روائح معينة تساعد على تخفيف الشعور بالجوع، وتقليل الشهية. ومن الأفضل في هذه الحالة استخدام روائح الزيوت الطبيعية الطيّارة وليس الصناعية. و”الزيوت الطيّارة” أو الزيوت الضرورية ويوجد أكثر من 250.000 نبات منها فقط 2.000 الفين تحتوي زيوتاً، وهذه الزيوت ...
تعتبر المشروبات السائلة، باردة كانت أم ساخنة، واحدة من أهم وسائل تغلب الجسم على ارتفاع أو انخفاض حراراة الجو المحيط. لكن مع التقدم في العمر، وخاصة إذا تجاوز الإنسان سن الـ40، توجد بعض المشروبات التي ينصح علماء التغذية بالابتعاد عنها. ووفقا للدراسات، فإن المشروبات تعد أسرع طريقة لاكتساب المزيد من ...
يمكن أن يساعد تناول الجوز في ضبط ضغط الدم، إذ أنه للدهون الصحية والماغنيسيوم والألياف في هذا المكسرات تأثير جيد على الجسم، حسب صحيفة “إكسبرس”. وأشار العلماء إلى أن الجسم يستفيد في نواح كثيرة من كمية كبيرة من حمض ألفا لينولينيك في الجوز، وتابع الباحثون كيف أثر الجوز على 45 ...