علوم وتكنولوجيا

5 تمارين صباحية تبقيك مفعما بالنشاط طوال اليوم…

إذا شعرت بالملل والتعب في وقت متأخر، جرب هذه التمارين في الصباح، ليس فقط لتبدأ يومك بملاحظة صحية ولكن أيضًا لتكون نشيطا طوال اليوم. ونشر موقع “بينك فيلا”، سلسلة من التمارين الصباحية، التي تساعد على الحفاظ على نشاط الجسم طوال اليوم. تمارين اللوح الخشبي اللوح الخشبي هو أحد التمارين الفعالة ...

21 July، 2020

الشعور بالألم في هذا الجانب من صدرك قد يعني أنك في خطر

لا يظهر ارتفاع الكوليسترول أعراضا واضحة، وفي كثير من الأحيان، عندما تظهر الأعراض، قد يكون الأوان قد فات. والكوليسترول هو مادة أساسية ينتجها الكبد ويستخدم ككتلة بناء في جميع أنحاء الجسم. ويعمل البروتين الدهني منخفض الكثافة، أو LDL، على حمل الكوليسترول إلى الأماكن التي يحتاجها الجسم، بينما البروتين الدهني عالي ...

20 July، 2020

لا يرحل بسهولة… دراسة تكشف عن عارضين لا يفارقان مرضى كورونا بعد خروجهم من المستشفى

إن مغادرة المستشفى بعد التعافي من فيروس “كورونا” المستجد يدعو بالتأكيد للاحتفال، ولكن كشفت دراسة جديدة في الشهر الجاري أن أكثر من نصف مرضى (كوفيد-19) مازالوا يعانون من أعراض متعددة لأسابيع بعد خروجهم. وقامت الدراسة التي مصدرها إيطاليا، ونشرت في مجلة الجمعية الطبية الأمريكية (JAMA)، بالتحقق من علاج مرضى “كورونا” ...

20 July، 2020

إقرأ المزيد

دراسة تكشف طريقة لحرق 80 ألف سعرة حرارية دون القيام بأي تمرين!

كشف بحث جديد، أن أصحاب المنازل يحرقون كمية كبيرة من السعرات الحرارية كل عام ببساطة عن طريق القيام بأعمال البستنة في الفناء وأعمال يدوية أخرى في جميع أنحاء المنزل واتضح أن الحفاظ على الأشجار والنباتاب والحديقة قد يكون الطريقة المثلى للتخلص من الوزن أثناء التواجد في المنزل خلال جائحة فيروس ...

20 July، 2020

إقرأ المزيد

ما هو التهاب المرارة؟

التهاب المرارة هو التهاب الحويصلة الصفراوية، الذي يؤدي إلى التهاب المرارة، ويتسبب في ألم البطن الأيمن العلوي وأعراض أخرى كالحرارة والقيء. والمرارة هي العضو الذي تخزن فيها وتتركز العصارة الصفراوية، قبل إطلاقها في الأمعاء الدقيقة، وهي عضو كمثري الشكل يقع أسفل الفص الأيمن للكبد. وتنتج القناة الكبدية المشتركة العصارة الصفراوية، ...

20 July، 2020

إقرأ المزيد

«ماء الليمون» يعزِّز المناعة.. ينقص الوزن.. ويحافظ على التنفس

عدَّد موقع «هيلث إنسايدر» في تقرير له، الفوائد الصحية لتناول ماء الليمون، موضحاً أنه يعمل على تعزيز فيتامين «سي» في جسم الإنسان، بالإضافة إلى دوره القوي في عملية إنقاص الوزن، وكذلك منع تكون حصوات الكلى، والحفاظ على حيوية التنفس. وأوضح أن فيتامين «سي» في ماء الليمون، يساعد الجسم على الشفاء، ...

20 July، 2020

إقرأ المزيد

8 حيل سحرية لجعل رئتك تعمل بطاقتها القصوى وسط جائحة “كوفيد 19”

تعتبر الرئتين من أهم أعضاء الجسم، لأنها توفر الأكسجين اللازم لعمل جميع وظائف الجسم، لكن المشكلة أنها مثلها مثل باقي أجزاء الجسم تنخفض وظائفها مع تقدم العمر، مثلها مثل القلب والمفاصل. يقول خبراء الصحة إن سعة الرئة تزداد تدريجيا وتصل ذروتها عند بلوغ الشباب، ثم تنخفض تدريجيا ببطء مع تقدم ...

20 July، 2020

إقرأ المزيد

الأعراض الأكثر شيوعاً لمرض فيروس كورونا في استطلاع مراكز السيطرة على الأمراض

أصبح من المتعارف عليه أن مرض “كوفيد-19″ يسبب مجموعة مختلفة من الأعراض، ولكن وجد تحليل جديد لسجلات المرضى، أجرته المراكز الأمريكية لمكافحة الأمراض والوقاية منها، أن معظم المرضى لديهم إحدى هذه الأعراض الثلاثة، وهي الحمى، أو السعال، أو ضيق التنفس. وشمل التحليل، الذي نشر يوم الخميس في التقرير الأسبوعي عن ...

20 July، 2020

إقرأ المزيد

الاحتكاك بالطبيعة… ضرورة للأطفال

على مدى أشهر، اضطر كثيرون حول العالم، لا سيّما من الأطفال، إلى ملازمة بيوتهم أو أقلّه إلى الحدّ من التحرّكات في خارجها، على خلفيّة الجائحة الأخيرة. فالتدابير التي اتُّخذت للحدّ من انتشار فيروس كورونا الجديد فرضت ما أُطلق عليه تباعد اجتماعي، وهكذا وجدنا أنفسنا – كباراً وصغاراً – منقطعين بشكل ...

20 July، 2020

إقرأ المزيد

قد تكون منهم… هؤلاء عليهم الامتناع عن تناول اللوز

يصنف اللوز بكونه واحد من أشهر أنواع المكسرات استهلاكاً في جميع أنحاء العالم، نظراً لفائدته وطعمه الشهي، ومع ذلك ينصح بعض الأشخاص بالامتناع عنه. وبحسب تقرير صحي نشره موقع ” تايمز أوف إينديا”، يعتبر اللوز غذاء غنيا جداً بفوائد البروتين والألياف والبوتاسيوم والفوسفور والمغنيسيوم وفيتامين E. ويمنح الجسم العديد من ...

20 July، 2020

إقرأ المزيد