معظم الفواكه لا ترفع نسبة الجلوكوز بالدم بشكل كبير، كما أنها غنية بالمغذيات والألياف، وهناك مجموعة من الفواكه أقل في نسبة السكر، ويمكن حتى لمرضى السكري أكل أكثر من حصة منها. تشكّل كل 4 غرامات من السكر ملعقة صغيرة منه، لذلك إذا كنت تراقب نسبة السكر في الفواكه احرص على ...
يواجه الكثير من الناس صعوبة للوصول إلى قلوب الآخرين خاصة إن كان مقبلا على مرحلة جديدة تتطلب إقامة صداقات جديدة وتوسيع دائرة العلاقات، وقد يزيد الأمر صعوبة أن يكون الإنسان صاحب شخصية انطوائية. وعرضت مجلة “تايم” الأمريكية عدة نصائح قدمها روين درييك، وكان قد ترأس قسم التحليل السلوكي في مكتب ...
نشرت شبكة أمريكية تقريرًا عن ارتفاع درجات الحرارة في إحدى الدول العربية، محذرة من حدوث كوارث بسبب تغير المناخ. وحذرت شبكة “إن بي آر” الأمريكية، في تقريرها من ارتفاع درجات الحرارة واختفاء الخط الساحلي في مصر نتيجة لتغير المناخ. ووفقًا للتقرير فإن العلماء أكدوا أن تغير المناخ المسئول عنه البشر، ...
هناك أسباب عدة تدفعك لممارسة التمرينات يوميا، لكن أبرزها يكون للحفاظ على الصحة وحرق السعرات الحرارية، فما هي أفضل الهوايات اليومية للمحافظة على الصحة؟ ونشر موقع “بيزنس إنسايدر” قائمة بالرياضات اليومية، بحسب عدد السعرات الحرارية المحروقة: – ممارسة التزلج تحرق 683 سعرة حرارية في الساعة، وقد يزيد الرقم إذا زادت ...
لا تتعجب من معلومة أن فتح باب السيارة المواجه للشارع دون انتباه، يؤدي سنويا إلى مقتل العشرات من راكبي الدراجات الهوائية أو النارية، بسبب اصطدامهم بالباب الذي يفتح فجأة. إلا أن الهولنديين ابتكروا منذ عشرات السنين، طريقة يمكن بواسطتها تفادي وقوع مثل هذه الحوادث، في واحد من أكثر بلاد العالم ...
نجح فريق من الجراحين في السعودية بإخراج مئات المسامير من معدة مريض كانت تهدد حياته، حسبما ذكرت صحيفة “عكاظ”. ووصل المريض إلى طوارئ المستشفى وهو يعاني من آلام مبرحة في منطقة البطن، وبعد عمل الفحوصات والصور الشعاعية، تبين وجود جسم غريب في المعدة، اتضح خلال العملية بأنه كمية من المسامير ...
يقول كريستيان اوغونيه الناشط في مجال مكافحة الضجيج إن «المدينة لا تكون جميلة إلا اذا كانت صامتة».. وتسعى باريس الصاخبة التي تعلو فيها أصوات الدراجات النارية الصغيرة وتفتقر إلى المساحات الخضراء، إلى خفض مستوى الجلبة فيها. ويقول رئيس «أسبوع الصوت»، وهو حملة توعية سنوية إن العاصمة الفرنسية «تعرف الكثير من ...
قالت المفوضية الأووروبية إن 15 بلدا في الاتحاد الأوروبي بالإضافة إلى هونغ كونغ وسويسرا استوردت بيضا ملوثا بالمبيد الحشري “فيبرونيل”، وستعقد المفوضية اجتماعا مع الوزراء المعنيين وهيئات الرقابة يوم 26 سبتمبر/أيلول 2017. وقال رئيس سلامة الأغذية في المفوضية إن البلدان المتضررة عليها أن تتوقف عن “لوم بعضها البعض وإلحاق العار ...
حاول رجل إنقاذ هاتفه الخلوي من منزل متحرك شبت فيه النيران فلقي حتفه بالداخل، حسبما أفادت سلطات ولاية ساوث كارولينا بالولايات المتحدة. ونقلت وسائل الإعلام عن تشارلي بوزمان، نائب كبير محققي الوفيات في أندرسون، قوله إن شابا (22 عاما) وسيدتين كانوا داخل المنزل المتحرك عندما اندلعت النيران في الساعة الثالثة ...
كشفت بحوث بريطانية حديثة تم نشرها مؤخرا، أن بلغاريا هي أكثر دولة في الاتحاد الأوروبي كسلا. نشرت وكالة أنباء “صوفيا” البلغارية البحوث التي أفادت بأن 78% من كبار السن في بلغاريا، الذين شاركوا في البحث أعلنوا أنهم لا يخرجون أو يتدربون للحفاظ على جسدهم في صحة جيدة. كما أفادت البحوث، ...