تتسبب الأخطاء التي يرتكبها كثيرون خلال تناولهم الطعام في العديد من المشكلات الصحية، تبدأ بعسر الهضم ولا تنتهي عند وجع الأسنان، الأمر الذي قد يهدد حياتهم على المدى الطويل. وقد استعرض موقع “ستاندرد ميديا” البريطاني، الثلاثاء، 12 خطأ يرتكبها معظم الناس أثناء تناول الوجبات اليومية، إذ يحذر الخبراء من ضرورة ...
الإقلاع عن تناول العديد من المأكولات الغنية بالسعرات الحرارية، واتباع حمية تُوصف في أحيان كثيرة بـ”القاسية” وممارسة الرياضة عدة ساعات في الأسبوع. قد تكون هذه أبرز الوسائل التي يعتمد عليها البعض من أجل تخفيض الوزن، غير أن دراسة يابانية خلصت إلى طريقة بسيطة وفعالة، تجمع بين تناول الطعام بعيدا ...
يشعر بعض الأشخاص بالمتعة في ركوب الطائرة، بينما يجد آخرون الأمر مخيفا مهما كانت مسافة ومدة الرحلة. هذه بعض النصائح التي يجب اتباعها عند ركوب الطائرة من أجل “رحلة سليمة”. 1- النوم: يعتبر النوم خلال إقلاع أو هبوط الطائرة من الأشياء التي يجب تجنبها، على اعتبار أن ضغط الهواء من ...