صفحات منوعة

دراسة ألمانية تكشف أفضل السبل للتخلص من دهون البطن

كشف الباحث في جامعة غيسن الألمانية مايكل ديشبيغل الطريقة المثلى للتخلص من دهون البطن نهائيا. ونصح الباحث باتباع صيغة “2 + 2 + 4” والتي تتلخص بممارسة تمارين رياضية تعتمد على قوة تحمل متوسطة الكثافة، وتمارين منخفضة الكثافة لمدة يومين على التوالي، واتباع حمية غذائية خلالهما. ووفقا له، فإن هذا ...

4 January، 2020

زيادة التركيز ومقاومة تعب الشتاء .. بالغذاء!

غالباً ما يصاب المرء بالتعب أيام الشتاء ويصعب عليه مقاومته، ويقل التركيز في العمل. لكن من خلال التغذية السليمة يمكن للمرء أن يحسن بشكل ملحوظ قدرته على النشاط والعمل. وهو في ذلك لا يحتاج لا لقهوة ولا لمواد غذائية باهظة الثمن، حسب ما يذكر موقع “فوكوس” الألماني. ويقدم فوكوس نصائح ...

3 January، 2020

الذهب يقفز 1% وسط إقبال على الملاذات بفعل توترات الشرق الأوسط

قفزت أسعار الذهب واحدا بالمئة إلى أعلى مستوياتها في أربعة أشهر يوم الجمعة مع اشتعال التوترات في الشرق الأوسط بعد مقتل قائد عسكري إيراني كبير في ضربة جوية أمريكية، مما أوقد شرارة إقبال على الملاذات الآمنة. وسجل السعر الفوري للذهب ذروته منذ الخامس من سبتمبر أيلول عند 1543.66 دولار للأوقية ...

3 January، 2020

إقرأ المزيد

برنت يقفز نحو 3 دولارات بعد مقتل سليماني في ضربة أمريكية

قفزت العقود الآجلة لخام برنت حوالي ثلاثة دولارات يوم الجمعة لتصل إلى أعلى مستوياتها منذ سبتمبر أيلول بعد مقتل قاسم سليماني قائد فيلق القدس التابع للحرس الثوري الإيراني في ضربة أمريكية، مما يثير المخاوف من تصاعد للتوترات في الشرق الأوسط قد يعطل إمدادات الخام. وسجل خام القياس العالمي برنت 69.16 ...

3 January، 2020

إقرأ المزيد

إذا كنت تعاني هشاشة العظام… إليك هذه الأغذية

يحتاج الجسم يوميا إلى مواد طبيعية غنية بمختلف الفيتامينات للحفاظ على سلامته وأداء مختلف الوظائف، كما تحتاج العظام إلى البروتينات والكالسيوم خاصة مع التقدم في السن لمقاومة هشاشة العظام. كشفت مجلة “ميس كيرا” عن مجموعة متنوعة من الأغذية تعتبر مصادر أساسية للكالسيوم وعناصر أخرى ضرورية للعظام على غرار البيض ومختلف ...

3 January، 2020

إقرأ المزيد

هل تكره وظيفتك الحالية؟ 8 أمور عليك فعلها

هل تكره عملك؟ إذا كانت إجابتك “نعم” فاعلم بأنك لست وحيداً! كثير من الأشخاص يملكون عملاً يكرهونه أو غير راضين عنه بسبب بعض الأسباب التي تتنوع بين ساعات عمل غير مرنة، أو راتب غير مرضٍ، أو مدير صعب التعامل معه، أو بيئة عمل غير مريحة، أو زملاء عمل غير لطيفين، ...

2 January، 2020

إقرأ المزيد

فوائد الأرز الأحمر

وجد الأطباء، بعد دراسة، أن الأرز الأحمر يمكن أن يساعد الشخص على خفض مستوى الكوليسترول في الدم. كما كشفوا عن فوائد أخرى لهذا المنتج. ويحتوي الأرز الأحمر على “لوفاستاتين” وهي مادة تثبط إنزيم “HMG-CoA” كما تخفض مستوى الكوليسترول في الدم، بالإضافة على احتوائه على الايسوفلافون وفايتوستيرول، وهي مضادات طبيعية للكوليسترول، ...

2 January، 2020

إقرأ المزيد

بعد فشل آخر بعثاتها… الهند ترسل فريقاً جديداً إلى الفضاء

قالت منظمة أبحاث الفضاء الهندية إنّ الهند وافقت على إرسال ثالث بعثة إلى الفضاء، بعد أشهر من إخفاق آخر بعثاتها في الهبوط على سطح القمر، وذلك في أحدث محاولة في طموحات نيودلهي لتصبح قوة فضائية بكلفة منخفضة. وقال كيه سيفان رئيس المنظمة، للصحافيين، في مقرها في بنغالورو، إنّ المركبة “تشاندرايان-3” ...

2 January، 2020

إقرأ المزيد

أغلى الأدوية في العالم سيعطى بالقرعة لأطفال مجاناً

تعتزم شركة الأدوية “نوفارتيس” تأسيس نظام قرعة بهدف منح أغلى الأدوية ثمناً في العالم من دون مقابل، لكن المدافعين عن حقوق المرضى يعتبرون أنّ اختيار “المحظوظين” ليست أفضل طريقة للعمل. أمّا الدواء المعني واسمه “زولجنسما” فيبلغ ثمنه 2.1 مليون دولار أميركي وهو يستخدم في علاج ضمور العضلات الشوكي، المرض الجيني ...

2 January، 2020

إقرأ المزيد

أبرز 4 اكتشافات جديدة عن الجسم البشري في العام 2019

كثيرة هي الإكتشافات الطبيّة التي تبرز الكثير عن البشر، وقد ظهر العديد منها خلال العام 2019.. فما هي أبرز الأمور التي اكتشفناها عن الجسم البشري خلال هذا العام؟ 1- الشعيرات الدموية الصغيرة: تتفرع الشرايين داخل أنسجة الجسم وتنتهي بأوعية دقيقة تسمى الشعيرات وتتكون الشعيرات من طبقة واحدة من الخلايا. فهي ...

2 January، 2020

إقرأ المزيد