زعم الدكتور بول كلايتون، من معهد الغذاء والدماغ والسلوك ومن جامعة أكسفورد، أن مكملا غذائيا اسمه “لياما” (Lyma) يساعد في تحسين الصحة بشكل واضح. وكلايتون هو المستشار العلمي لشركة تصنيع هذه المكملات، وتم تصنيعها بناءً على أدلة من أكثر من 200 دراسة وأكثر من 20 مليون ساعة من البحث. ويعد ...
يتناول العديد منا مكملات غذائية على أساس يومي أو أدوية موصوفة لعلاج حالات مثل السكري أو ارتفاع ضغط الدم، وكذلك علاجات لا تستلزم وصفة طبية مثل مسكنات الألم، وبينما تساعد المكملات على تعزيز صحتك بطرق عديدة، يمكن أن يكون خلطها مع الأدوية الموصوفة، أو العكس، أمرا خطيرا. وحذر باحثون في ...
مع أن المكملات التي تتناولها قد تكون بالفعل طبيعية ومفيدة، إلا أن هذا لا يعني أن خلطها ببعض أنواع الأدوية هو أمر امن بالكامل. وسوف نفصل فيما يلي مجموعة من المكملات الغذائية التي قد تتفاعل بشكل سيء مع أنواع مختلفة من الأدوية والأعشاب: 1- مكملات زيت السمك والأدوية: إن تناول ...
أشارت دراسة جديدة إلى أن كبار السن من الرجال، الذين يتناولون مكملات غذائية تحتوي على فيتامين (إي) والسيلينيوم، معرضون لنفس احتمالات الإصابة بالخرف، مثل من لا يتناولونها، وهو ما يمثل ضربة لآمال مساهمة مثل تلك العناصر المضادة للأكسدة في منع التدهور الإدراكي. وكانت أبحاث سابقة قد ربطت مضادات الأكسدة بالحيلولة ...
من منا لم يسمع في حياته نصائح صحية عدة على غرار تناول الفيتامينات وقم ببعض التمارين الرياضية.. نصائح تبدو بسيطة وسهلة وذات نفع كبير على جسم الإنسان إلا أن بعضها يبدو في حاجة إلى تعديل سريع. فقد أخفقت أبحاث ودراسات، أجريت على مدى عقود، في التوصل إلى أدلة حقيقية ومقنعة ...
ذكرت مجلة “أبوتيكن أومشاو” أن المكملات، التي يصفها الطبيب لمواجهة نقص الحديد، قد تسبب مشاكل للمعدة. ولتجنب هذه المشاكل، تنصح المجلة الألمانية بتعاطي المستحضر أثناء تناول الوجبة، وليس قبلها، ولكن في هذه الحالة يمتص الجسم حينئذ القليل من الحديد، وهو ما يمكن مواجهته من خلال تناول الأطعمة الغنية بفيتامين C، ...
