تفيد يعض الأبحاث أن من يشربون ماء غنيا بالليثيوم أقل عرضة للإصابة بالخرف. ويوجد الليثيوم في مياه الصنبور، بكميات متفاوتة. وليست نتائج الدراسة التي أجريت على 800 ألف شخص واضحة تماما، حيث لوحظ أن المستويات العالية من الليثيوم تقلل الخطر، اما المستويات المعتدلة فلها تاثير أسوا من المستويات المنخفضة. ويقول ...
يقلل وضع الأطفال على ظهورهم في أثناء النوم من خطر متلازمة موت الأطفال المفاجئ، وهي حالة قاتلة غير معروفة وتُعرف أيضاً باسم SIDS، بالإضافة إلى حالات موت أخرى تصيب الأطفال مثل الاختناق، وفقاً لمراكز الوقاية والسيطرة الأميركية. ورغم ذلك وبحسب وكالة CNN، حين استطلعت دراسة أقوال 3297 أمّاً، 77% منهن ...
اتباع الحمية الغذائية (الريجيم) وممارسة الرياضة هما المفتاح السحري للراغبين في إنقاص الوزن، لكن ما ينساه الكثيرون هوأن النوم يلعب دورا مهما في فقدان الكيلوغرامات الزائدة. ورصد فريق من الباحثين البريطانيين علاقة النوم بزيادة الوزن من خلال تقييم نتائج 11 دراسة مختلفة. وخلصت نتيجة الدراسة التي أجريت في “كينجز كولدج” ...
وسط صخب حياتنا اليومية في القرن الـ 21، نحلم جميعا بحياة سهلة مليئة بوسائل الراحة والترفيه، مع وجود الوقت الكافي للراحة والاسترخاء. وفي الوقت نفسه، تمنعنا الهواتف الذكية ومواقع التواصل الاجتماعي من التوقف عن العمل، حيث نخضع للإجهاد الضار المستمر. ولكن مجموعة من البحوث الطبية الناشئة كشفت أن الانشغال المستمر ...
أكدت دراسة حديثة، أن الأشخاص الذين يقومون بقياس أوزانهم يوميا، بإمكانهم فقدان وزن أكثر من الأشخاص الذين لا يقتربون من الميزان. ووفقا لموقع “إندبندنت”، قام باحثون من جامعتي دريكسل وبنسلفانيا، باختيار 300 امرأة، بأوزان مختلفة، وطلب من نصفهن قياس الوزن يوميا، ومن النصف الآخر عدم فعل ذلك، لمدة عامين. وأظهرت ...
قدم فريق من الباحثين من الولايات المتحدة الأمريكية دراسة مستفيضة إلى المؤتمر السنوي الخامس والعشرين بعد المائة للجمعية الأمريكية لعلم النفس American Psychological Association وفي هذه الدراسة حقائق علمية ثابتة تؤكد على أن الشعور بالوحدة والعزلة الاجتماعية يمكن أن يهدد صحة الإنسان بنسبة أكبر مما تفعله السمنة والبدانة، وأن التواصل ...
هل تعلمون أنّ وجبة الفطور قد تضمن لكم ليلة نوم هانئة؟ هذا ما يشير إليه خبراء، موضحين أنّ الوجبة المثالية في هذا السياق تتألّف من ثماني حبّات من اللوز وحبّتَين من التمر على أن تُستهلك خلال 30 دقيقة من موعد الاستيقاظ. وتؤكد الدكتورة نيرينا راملاخان، وهي طبيبة متخصصة في علاج ...
أظهرت دراسات سابقة، أن معظم الأشخاص يشعرون بالجوع، ويتناولون الطعام خلال ساعات الليل، بالرغم من تحذير خبراء التغذية بشأن مخاطر هذا الموضوع على الصحة والوزن. وقال الخبراء إن معظم الأشخاص يرغبون في تناول الأطعمة الغنية بالسكر والدهون والملح خلال ساعات الليل بغض النظر عن كمية الطعام ونوعه الذي قاموا بتناوله ...
أظهر بحث جديد أن كبار العمر ممن يحتاجون إلى نظارات لديهم خطر أعلى من الإصابة بالخرف، ووفقًا لموقع “الديلي ميل” البريطاني، كشف باحثون في جامعة ستانفورد من خلال تجربتين عن وجود علاقة كبيرة بين فقدان الرؤية وانخفاض الوظائف المعرفية. وتبين الأبحاث أن الإبصار يقل خلال الشيخوخة، وأن الأشخاص فوق الـ ...
كشفت الأبحاث الحديثة، أن الاعتقاد بأن الأمور ستؤول إلى الأفضل يجعل الناس أكثر قدرة على كبح التحكم في مستقبلهم وعدم الانشغال به. وقال المؤلف الرئيسي للدراسة في جامعة هارفارد “تود روجرز”، “غالبا ما يعتقد الحزبيين أنهم على صواب، لذلك يرى الآخرين في نهاية المطاف صوابهم بوضوح، وهو ما يسمى بكبح ...