يحلم الكثيرون وخاصة النساء بتخفيف وزنهم، إلا أن الحلم دائما ما يبدو بعيد المنال. لذلك المواد التي سنذكرها سنساعد في تحقيق هذا الحلم بتحسين عمليات الآيض وحرق الدهون. خل التفاح- عند استخدام خل التفاح مع المواد الغذائية الكربوهيدراتية فسيعمل على تبطيء عملية امتصاص الغلوكوز. والشعور بالشبع يطول وتنخفض الشهية. سمك ...
إذا رأيت ذباباً يحوم حول طعامك أثناء تناولك وجبة الغداء أو العشاء، أو غبت لوقت ما وعدت لتجد ذبابة تنتظرك على شريحة الخبز، عليك قراءة هذا الخبر. فقد كشف خبراء في علم الحشرات في الولايات المتحدة الأميركية مؤخّراً عن أنَّه عليك القيام فوراً برمي الطعام أو جزء منه، حال أن ...
أكد عدد من الأطباء الروس أن الإكثار من بعض الأطعمة والمشروبات الشائع تناولها في فصل الصيف يتسبب بالحموضة والعديد من المشكلات في الجهاز الهضمي. يعاني الكثير من الناس من ارتفاع نسبة الحموضة في المعدة بسبب التدخين والنظام الغذائي الذي يعتمد على الأطعمة الغنية بالدهون، لكن هذه الأسباب ليست الوحيدة وراء ...
ليس كل ما نتناوله يمكن حفظه في درجة حرارة منخفضة، فهناك بعض الأطعمة والمشروبات التي تفسد أو تفقد فوائدها بمجرد حفظها في الفريزر، وذلك لما يحدث فيها من تفاعلات نتيجة تجميدها. لذلك ذكر موقع “cnet” بعضاً من الأطعمة التي لا يجب أن تضعيها في الفريزر كما يلي: الأنواع المختلفة للجبن ...
ذكر خبراء في مجال التغذية أن اختيارات الأشخاص للأغذية الصحية غالبا ما تكون مبنية على “أكاذيب”، لا بد للجميع معرفتها لتجنبها في المستقبل، حسب ما ذكر موقع “ماشابل” الأميركي. وذكر الخبراء أن اختيارات الأشخاص للأغذية الصحية غالبا ما تكون مبنية على “خرافات”، نذكر بعضها: 1- حبوب الإفطار أو “الغرانولا”: يعتقد ...
من الممتع تصوير الأطباق المفضلة لدى السياسيين وغيرهم من قادة العالم. ولكن ماذا يأكل قادة هذا العالم؟ قد يتوقع المرء أن الأطباق التقليدية لهؤلاء السياسيين البارزين تحتوي على طعام فاخر مُعدٍّ بطريقة أنيقة، ولكنها ليست كذلك! وبحسب موقع 20 minutes شرع المصور الإيطالي دان بانينو في السعي على شبكة الإنترنت ...
إن العلم والثقافة العامة هما أمران ضروريان لزيادة قدرات المرء الإدراكية، ولكن إن تناول بعض الأطعمة قد يكون أيضاً مفيداً لتحسين قدرات الإنسان الفكرية. سنعرض عليكم في ما يلي بعض أنواع الأطعمة التي يساعد استهلاكها على زيادة نسبة ذكاء المرء: -السمك: يتكوّن السمك من مواد أساسية ومفيدة لدماغ الإنسان على ...
يؤكد الأطباء وخبراء التغذية بأن الطعام هو المسبب الرئيسي لمشكلة تراكم الدهون، خصوصاً حول منطقة البطن، والتي تؤدي الى ظهور الكرش. وإليكم قائمة بالأطعمة التى تسبب الكرش: – الزيوت والسمن، تسبب تراكم الدهون في منطقة البطن. – المكسرات المقلية، والتي تحتوي على نسبة عالية من الدهون. – النشويات، لاحتوائها على ...
هناك الكثير من الأمور التي يمكن أن تبعث التفاؤل في حياتنا، لكن هل فكرت يوماً أن الأطعمة هي من ضمن تلك الأمور؟ نعم، ثمة أطعمة قادرة فعلاً على تحسين المزاج، ودفعك إلى التفكير بإيجابية، والإحساس بتفاؤل أكبر… السمك (أحماض أوميغا 3) تبين أن أحماض أوميغا 3 الدهنية الموجودة بكثرة في ...
تشعر أغلب النساء بين الحين والآخر بحالة من الوهن والخمول وعدم القدرة على إنجاز أعمال المنزل، وهو ما يفرض عليهن الحصول على قسط من الراحة والاهتمام بنظامهن الغذائي. وهنا نقدم لك 10 علاجات منزلية تساعدك على مواجهة حالة الضعف وتعزيز قدرة جسمك على التحمل وتعزيز مستويات الطاقة لديك.. الموز ...