حذرّت دراسة جديدة من أن ضغوط العمل والمخاوف المالية قد تزيد من خطر الإصابة بسكتة دماغية أو نوبة قلبية بنسبة تصل إلى 30%. وربط فريق من الباحثين السويديين بين مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية ومستويات التوتر العالية، من خلال دراسة عينة دولية تضم أكثر من 100 ألف شخص. ولا ...
يتعرض العديدون للمعاناة من ضغط العمل ما يؤثر على إنتاجية الفرد ومستقبله المهنى.ووجهت جمعية مكافحة “القلق والاكتئاب الأمريكية” 15 نصيحة تساعد فى التغلب على القلق والتوتر الناجم عن ضغط العمل. وجاءت النصائح على النحو التالي.. – أخبر زميلا موثوقا به عن حالتك ليساعدك فى التقليل من أي قلق قبل حدوثه. ...
أعلنت منظمة الصحة العالمية لأول مرة إدراج إرهاق العمل (الإرهاق الوظيفي) ضمن قائمة التصنيف الدولي للأمراض والمشكلات الصحية. وجرى اتخاذ القرار خلال الجمعية العالمية للصحة في مدينة جنيف السويسرية، التي اختتمت أعمالها أمس الثلاثاء، وفق ما ذكر موقع “سي إن إن”. وأوضح المصدر أن الإعلان هذا يأتي بعد سنوات وعقود ...
تعكف شركات حول العالم على خفض عدد أيام العمل في الأسبوع، بعد أن خلصت إلى أن ذلك يؤدي إلى زيادة الإنتاجية والحافز لدى الموظفين، وقلة الإجهاد الذي يشعرون به. وقال يان شولتس هوفن، مؤسس شركة بلانيو لإدارة مشروعات برمجيات الكمبيوتر في برلين، بعد أن طبق نظام العمل لأربعة أيام في ...
يعتبر الحصول على عمل مميز شكلا من أشكال النجاح، ولكنه أمر قد يؤثر على تصرفاتنا مع الأشخاص المحيطين بنا، وخاصة الأقرب إلينا. فقد توصلت دراسة حديثة إلى أن كل شخص يعاني من الإجهاد في العمل يمكنه أن ينقل ذلك إلى شريكه في الحياة، ويؤثر بالتالي على صحته وعلاقته معه، وفق ...
مثل حال الضحك مُعدي، في حال تواجدك وسط أناس يلقون الدعابات والنكات، فإن دراسة جديدة أثبتت أن تواجدك بجوار شخص يعاني من إجهاد سيصيبك تلقائيا بالتوتر والضغط النفسي. وأكدت الدراسة الصادرة من معهد ماكس بلانك، بالتنسيق مع الجامعة التقنية في درسدن بألمانيا، أنه عند مرافقة شخص مضغوط نفسيا، فإن هذا ...
الكثير من الناس يشتكون من عجزهم عن التركيز في عملهم رغم أنهم يقضون ساعات طويلة خلف مكاتبهم دون أن يتمكّنوا من إنجاز مهامهم. معاناة منتشرة، يقول المختصون عنها إنها من الأعراض الناجمة عن خمول ذهني يأتي في الغالب من الضغط أو الإرهاق أو إغفال إمداد الجسم بالسوائل اللازمة أو غيرها ...
يقضي معظم الناس أيامهم في وظيفة مكتبية، والتي لها العديد من المخاطر الصحية الكثيرة التي نسمع بها، ولهذا يحاول معظم الناس إيجاد طرقٍ للابتعاد عن القيام بالأفعال تؤدي للمخاطر الصحية، إلا أنك تتجاهل خلال جلوسك أمام شاشة الكمبيوتر لـ8 ساعات على الأقل يومياً أي نصائح صحية، وسواء أكنت تعمل من ...