يدل قياس محيط الخصر الكبير إلى وجود كميات كبيرة من الدهون الحشوية في البطن، والتي ترتبط بالعديد من المشكلات الصحية الخطيرة. وعلى الرغم من وجود علامات تدل على أنك تعاني من مشكلة في القلب، مثل آلام الصدر، فقد لا تظهر الأعراض على بعض الأشخاص – ما يزيد من فرصة حدوث ...
قالت خبيرة التغذية أنجليكا دوفال إن التمر يحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية، كما أنه يحتوي على الكثير من السكر. تحدثت خبيرة التغذية في مقابلة مع “سبوتنيك”، عن القواعد التي يجب اتباعها حتى لا تكتسب المزيد من الوزن ولا تتعرض لمشاكل الجهاز الهضمي عن طريق تناول هذه الثمرة. وأشارت ...
“آكل ما أريد ولا يزيد وزني” تعتبر هذه الجملة “ميزة” حقيقية تتمتع بها فئة معينة، لكن ما السر خلف تناول بعض الناس ما يريدون دون أن يزيد وزنهم على الإطلاق؟. في هذا السياق، تنصح طبيبة الغدد الصماء والتغذية الروسية ناتاليا كوفاليفا أن مثل هذه النحافة، يجب أن تؤخذ على محمل ...
تناول وجبات الطعام بعد الساعة السادسة مساء ليس أمرا سيئا بالضرورة، ولا يساهم بشكل تلقائي في زيادة الوسم والتسبب في الإصابة بالسمنة. لكن لما يعرف بالصيام المسائي الذي ينصح به في العديد من دلائل الحميات عدة ميزات تعود بالنفع على الروح والجسد. فبحسب زيلكه ريستماير من جمعية التغذية الألمانية (DGE)، ...
تعتبر المشروبات السائلة، باردة كانت أم ساخنة، واحدة من أهم وسائل تغلب الجسم على ارتفاع أو انخفاض حراراة الجو المحيط. ففي أوقات الحر الشديد لا يجد الإنسان متعة أجمل من تلك التي يحصل عليها بارتشاف مشروب بارد يطفئ حرارة جسده، وكذلك في الشتاء يكون الشراب الساخن، كالشاي مثلا، الحل الأمثل ...
حذر أطباء الأطفال من أن الانقطاع المطول عن الذهاب للمدارس والتعلم عن بعد وعدم ممارسة الرياضة بسبب كورونا، يؤدي إلى زيادة في الوزن قد يكون لها آثار طويلة الأمد على صحة الأطفال. وقال طبيب الأطفال في بروكلين نيويورك هاي كاو : “نرى الكثير من الأطفال في سن المدرسة الابتدائية يكسبون ...
يعاني الكثيرون من زيادة غير متوقعة أو غير مبررة ومستمرة في وزنهم بالرغم من تناولهم لكميات قليلة من الطعام، ما يسبب مشكلة حقيقية خصوصا مع اتباع الحميات الغذائية أو في حال عدم حصول الجسم على حاجته من المواد الغذائية الأساسية. أشارت خبيرة الغدد الصماء الروسية الدكتورة إيلينا جوبكينا، إلى وجود ...
أكدت دراسة جديدة أن السمنة والوزن الزائد تزيد من خطر الإصابة بالخرف بنسبة 30 بالمئة. واعتبر العلماء أنه لا داعي للخوف بهذا الشأن، لأن ذلك لا يعني أن الخرف سوف يتطور لدى جميع الأشخاص الذين يعانون من السمنة. وبحسب ما نشره موقع “ميد نوفوستي”، يوجد الآن حوالي 50 مليون شخص ...
هناك عدة أسباب تؤدي إلى عدم نقصان الوزن أو حتى زيادته، رغم الجهود التي يبذلها الشخص. وبحسب عدة دراسات علمية فإن هذه الأسباب أو أحدها لها تأثير كبير على أجسامنا. أولا: تناول الأدوية قد تؤدي الآثار الجانبية لبعض الأدوية إلى زيادة الوزن. وهذا الأمر ينطبق خصوصا على مضادات الاكتئاب، وأيضا ...
من الطبیعي أن یزداد وزن الجسم في بعض الأوقات، كما في أوقات العطلات والإجازات، حیث یكون التركیز منصبا بشكل كبیر على تناول الطعام دون أي حرق یساعد في التخلص من الأوزان الزائدة. و فیما یلي على مجموعة من أغرب الأسباب التي تقود لزیادة الوزن على نحو ربما یبدو مفاجئا بالنسبة ...