رياضة التأمل تزيل التوتر والضغط النفسي وتقلل شيخوخة الدماغ

أفادت دراسة صينية حديثة، بأن ممارسة رياضة التأمل أو اليوغا لمدة عام، تساعد في علاج الأشخاص الذين يعانون من متلازمة التمثيل الغذائي. الدراسة أجراها باحثون في جامعة هونغ كونغ في الصين، ونشروا نتائجها في دورية علمية. وحسب الدراسة، فإن متلازمة التمثيل الغذائي هي مجموعة من الأعراض التي تشمل ارتفاع ضغط ...