يمكن لبعض العصائر أن تساعد في التخلّص من الوزن الزائد، عند تناولها بانتظام واعتدال ضمن أيّ ريجيم لإنقاص الوزن وإدخالها في برنامج منظّم تبعاً للأطعمة التي يتمّ استهلاكها يومياً. اليكم أبرز العصائر التي تنقص الوزن، والتي يمكن إدخالها ضمن الريجيم. 1- عصير الجزر يُعتبر من العصائر الطبيعيّة المثالية التي يمكن ...
في نتائج صادمة نتجت عن دراسة أجراها خبراء في جامعة هارفارد الأميركية، أفادت بأن العصائر الطبيعية والمشروبات الغازية الخالية من السكر “دايت” قد تسبب الإصابة بالنوع الثاني من مرض السكري بنسبة 18%. في التفاصيل، نشرت صحيفة “ديلي ميل” البريطانية نتائج دراسة وصفتها بـ”الصادمة”، قالت فيها إن تناول 3 أكواب ونصف ...
يحتوي عصير الفاكهة والخضار على كميات مركزة من الفيتامينات، والمعادن، والمواد المغذية النباتية الأخرى. وإذا كنت من الذين يتجنبون الفاكهة والخضار الطازجة، أو المجمدة، أو المعلبة، يمكن أن يوفر العصير الطازج وسيلة مناسبة ومنعشة للحصول على جرعة صحية من العناصر الغذائية التي يمكن امتصاصها بسهولة. ولكن، في الواقع تفقد الفاكهة ...
ذكرت دراسة أمريكية حديثة هي الأولى من نوعها، أن عصائر الفاكهة مضرة بالصحة، بل ومن المحتمل أن تؤدي إلى الوفاة المبكرة، مثل حال شرب الكولا أو عصير الليمون. وقارن الباحثون أمريكيون وللمرة الأولى، تأثير عصير الفواكه بنسبة 100٪ على صحة الإنسان، إلى جانب المشروبات المحلاة بالسكر، مثل الكولا وعصير الليمون، ...
يبدأ الأمر دائماً بدراسة غير دقيقة تُنشر على أحد المواقع، حتى وإن كانت دون دليل ملموس، لتتحول إلى واقع مصدق، مخلفةً وراءها العديد من المخاوف غير الضرورية. هل تناول كوب من العصير أفضل من المياه الغازية؟ والسؤال الأهم، هل المشروبات الغازية هي الخطر الأكبر؟ هل تناول كوب من العصير أفضل ...
يعتبر جهاز المناعة، هو المدافع الأول عن الجسم ضد الكثير من البكتيريا والفيروسات والجراثيم المسببة للأمراض، وعلى رأسها نزلات البرد والانفلونزا، التي تنتشر بصورة كبيرة مع بداية فصل الشتاء، وما يصاحبه من انخفاض درجات الحرارة. وبعيداً عن الأدوية والعقاقير التقليدية، تحتوي العصائر الطبيعية على الكثير من الفيتامينات التي تعين الجسم ...
شددت الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال “APP” على عدم إعطاء الأطفال عصير الفواكه للأطفال الأقل من عام واحد، لافتة إلى أن الفواكه الطازجة هى الأفضل للأطفال، لأنها توفر الألياف الغذائية وأقل فى كمية السكر من العصير. حيث إن عصير الفواكه لا يقدم أى فائدة غذائية للأطفال دون سن 1، ولا ينبغى ...