قامت مجموعة من العلماء من جامعة تروندهايم النرويجية بدراسة بيانات طبية تعود لعدد من الأشخاص، تناوبوا على القيام بمجهودات عضلية مختلفة واتبعوا أنظمة غذائية مختلفة. لتتوصل مجموعة العلماء إلى نتائج متباينة، وجدوا من خلالها أن الأشخاص الذين يذهبون إلى صالات الرياضة ويمارسون ألعابا مختلفة ويتبعون نظاما غذائيا صحيا معرضون بنسبة ...
يحتفل العالم، اليوم 19 يناير/ كانون الثاني، باليوم العالمي للفشار، الذي يعد الرفيق الأساسي لمشاهدة الأفلام، سواء في دور السينما أو في المنزل، ومن الممكن أن تتناوله إما مملحا أو بالجبن أو بالكراميل، أو حتى بالشيكولاتة. لكن صحيفة “ذا تلغراف” البريطانية كشفت عن صدمة متمثلة في أن للفشار أضرارا صحية، ...
يعاني الكثيرون من آلام الظهر المزعجة التي تنجم بسبب العديد من الأمور أبرزها البدانة والعمل لساعات طويلة، أو الوقوف كثيراً. ولتجنب هذه الآلام، هناك الكثير من الخطوات التي يجب الالتزام بها، وهي على النحو التالي: 1- ممارسة الرياضة بشكل دائم لتنشيط الدورة الدموية ومنع ارتخاء العضلات، ومنها رياضة اليوغا والسباحة. ...
قالت الجمعية الألمانية لطب الأعصاب إنّ بعض الأعراض تنذر بالإصابة بورم الدماغ، وتحديداً: صداع متكرّر تتزايد شدته باستمرار، دوخة، تكرار الغثيان والتقيّؤ، خصوصاً في الصباح وعلى معدة فارغة، اضطرابات الوعي، شلل، نوبات الصرع والتشنّج، اضطرابات الإحساس، وتدهور الذاكرة وضعف التركيز وتزايد النسيان. وأوضحت الجمعية أنّ الإصابة بورم الدماغ ليست لها ...
كشفت دراسة حديثة، أجراها المعهد الإندونيسي للعلوم، أن جزيئات البلاستيك الصغيرة تدخل أجسادنا من خلال السلسلة الغذائية، لأنها تلوث مياه المحيطات وتتناولها الكائنات البحرية التي يأكلها الإنسان. وبحسب علماء البحار فإن ما يصل إلى 89% من الأنشوجة التي تم اصطيادها في المياه الإندونيسية تلوثت بالجسيمات البلاستيكية، بحيث عثر على 5.1 ...
يعاني كثيرون من الإرهاق والتعب والإحساس بالكسل، وهي أعراض ناجمة بحسب خبراء عن الأجواء الباردة والأيام التي تكون فيها السماء ملبدة بالغيوم، إلا أنه من الممكن التغلب على هذا الخمول بسهولة باتباع خطوات بسيطة. وتوصل استبيان للرأي أجرته شركة فيتامينات “هيلث سبان”، إلى أن الشعور بفقدان الطاقة يتنامى في يناير، ...
وجد فريق من الباحثين من جامعة بريغن السويسرية، أن الخلايا في البنكرياس يمكن تعديلها لتعمل على إنتاج الأنسولين الذي يعتبر هرموناً هاماً لخفض نسبة السكر في الدم. وأظهرت نتائج الاختبارات على الفئران، بأنه عندما يتم حذف خلايا بيتا التي تصنع الأنسولين لدى الفئران، فإن الخلايا المحيطة بها تتدخل وتبدأ في ...
أزمة منتصف العمر ، مصطلح متداول لوصف مرحلة عمرية حرجة عندما يتجاوز عمر الإنسان ال45 عام تقريباً ، ويبدأ مرحلة التفكير في المستقبل . لكن الأدلة على وجود ما يسمى بـ “أزمة منتصف العمر” (بين الثلاثينات والسبعينات) قليلة للغاية ، وفقا لعلم النفس. ويقول البروفيسور، نِك هيسلام، من جامعة ملبورن، ...
تفرض الحالة الصحية على مرضى السكري، الالتزام بحمية غذائية صارمة للحفاظ على مستويات ثابتة للسكر في الدم. وينصح الأطباء المرضى باختيار الوجبات بدقة وحذر لتجنب المضاعفات الصحية. وغالباً ما يبتعد مرضى السكري عن المأكولات السكرية، في حين أنهم لا يستطيعون الاستغناء عن الفواكه التي يعتبر تناولها مهماً على الصحة. ولذلك، ...
على الرغم من أن السفر إلى الفضاء يعرض الرواد إلى أنواع من الإشعاعات غير مألوفة على سطح الأرض قد تسبب أمراض السرطان والقلب، فإن دراسة أمريكية تشير إلى أن هذا لا يسبب وفاتهم قبل الأوان. وقارن الباحثون بيانات رواد فضاء ذكور أمريكيين ومجموعة من الرجال على نفس الدرجة من اللياقة ...