أخذ قيلولة تدوم أكثر من 40 دقيقة يمكن أن ترفع من خطر إصابتك بالوفاة المبكرة، هذا ما توصّلت إليه دراسة جديدة شملت أكثر من 300 ألف شخص. وتبيَّن أن أخذ قيلولة طويلة أثناء النهار مرتبط بتطوير متلازمة أيضية بما في ذلك السمنة، وارتفاع ضغط الدم والكوليسترول. البحث الذي يتكون من ...
برهن علماء في جامعة بنسلفانيا الأميركية أن النوم لمدة ست ساعات في اليوم له تأثير سلبي أكثر من الأرق على جسم الإنسان. وأجرى العلماء تجربة اشترك فيها 50 شخصاً تتراوح أعمارهم بين (21 -38 سنة) قسموا إلى أربع مجموعات. المجموعة الأولى كانت تنام 4 ساعات في اليوم، المجموعة الثانية كانت ...
تفوز حمية “البحر الأبيض المتوسط” مرة أخرى في تحدي أكثر الحميات وأساليب الغذاء الصحية، إذ أظهرت دراسة أصدرها موقع جاما الطبي أن هذه الحمية قد تساعد في الحفاظ على العظام وتقويتها. وقام الباحثون بدراسة مدى تأثير النظام الغذائي على صحة العظام لدى النساء اللواتي تخطين سن اليأس، ووجدوا أن النساء ...
خلصت دراسة اميركية الى ان عدد المسنين الذين تتجاوز اعمارهم 65 عاما سيتضاعف بحلول عام 2050 فيما تتسارع الزيادة في عدد المسنين في جميع انحاء العالم. وجاء في التقرير الذي اصدره مكتب احصاء السكان في الولايات المتحدة أن سكان العالم يشيخون بوتيرة غير مسبوقة، إذ تبلغ نسبة المسنين الذين تجاوز ...
رغم معرفتنا بفوائد الفواكه والخضروات والعديد من الأطعمة، يبقى بعضها مجهولاً، وأكبر مثال على ذلك تناول التين والزيتون معاً. وليست هذه الوصفة بجديدة، وتم تأكيدها علمياً واعتبارها معجزة لجسم الانسان. فبحسب “شاشة نيوز”، تُعتبر مادة الميثالونيدز الناتجة عن تناول التين والزيتون معاً، مسؤولة عن نضارة الجسم وشبابه، فيفرزها المخ من ...
توصلت دراسة جديدة الى ان التمارين البدنية تحمي الذاكرة ويمكن ان تصغّر عمر الدماغ عشر سنوات، مشيرة إلى أن الذين تزيد اعمارهم على 65 عاما ولا يمارسون قدرًا يُذكر من التمارين، أو لا يمارسون أي تمارين، سجلوا تراجعًا يعادل 10 سنوات من الشيخوخة، بالمقارنة مع مسنين آخرين يمارسون تمارين معتدلة ...
أعدمت كوريا الجنوبية أكثر من 11 ألفاً من طيور البط بعد اكتشاف «إنفلونزا الطيور» في بط في مزرعة دواجن بالقرب من سيول، وتعد هذه أول حالة يتم اكتشافها في أربعة أشهر، وبعد شهر من إعلان البلاد خالية من المرض. وتشمل هذه الحالات سلالة تعرف باسم «إتش 5 إن 8»، وهو ...
الأشخاص الذين يقرأون كتباً أو أخباراً في #الآيباد لمدة 30 دقيقة قبل أن يخلدوا إلى النوم يشعرون بنعاس أقل مقارنة بمن يقرأون في كتاب ورقي، لكن الوقت الذي يستغرقه هؤلاء الأشخاص في النوم وفترات نومهما لم تتغير. هذا ما توصلت إليه دراسة أُجريت في جامعة بيرغن النرويجية. وفي هذا السياق، ...
أجرت إحدى المؤسسات الألمانية المعنية بحماية المستهلك اختبارا لأكثر من عشرين نوعا من كريم الشوكولاته في ألمانيا، وقد توصلت إلى نتيجة مفاجئة؛ إذ تبين أن أغلبها يتضمن مواد ضارة خطيرة على الصحة. الشوكولاته بأنواعها وأشكالها وألوانها المختلفة، هي من أكثر أنواع الحلويات شعبية والتي يحبها الصغار والكبار حول العالم. وقد ...
ابتكر باحثون في سويسرا أسلوباً جديداً لتسجيل كم هائل من المعلومات الوراثية للحمض النووي الريبوزي (دي إن أيه) وتخزينها في كبسولة صغيرة قد تبقى آلاف السنين. وكانت الكتب والمخطوطات واللفائف هي التي يستخدمها الأسلاف في القرون الماضية لحفظ المعارف البشرية وصيانتها من التلف والتحلل أما في العصر الرقمي الحالي فيجري ...