بالرغم من أن الكثير من الناس يحرصون على ترتيب فراشهم يوميا بعد الاستيقاظ من النوم، فإن اكتشاف فوائد عدم ترتيب السرير سيجعلهم يفكرون أكثر من مرة قبل الإقدام على هذه الخطوة كل صباح. وهناك 5 فوائد صحية ستدعم موقفك عن عدم ترتيبك لسريرك يومياً: 1- ترتيب السرير يخلق بيئة خصبة ...
من المعروف أن نوعية الغذاء التي تدخل إلى الجسم تلعب دوراً أساسياً بالنسبة للحالة الصحية للجسم بشكل عام، ومن المهم اتباع نظام غذائي غني ومتنوع ليلبي كافة احتياجات الجسم من فيتامينات وبروتينات اللازمة لبناء الطاقة التي نحتاجها لأداء المهام اليومية والتمتع بصحة جيدة. ولكن هل تعلم أن للغذاء دور في ...
يعمل جهاز المناعة لدينا على حماية أجسامنا من العدوى 24 ساعة في اليوم و365 يوما في السنة. وفيما يلي بعض النصائح حول كيفية الحفاظ على دفاعات الجسم الطبيعية، التي تقاتل البكتيريا والفيروسات طوال اليوم: في الصباح – ماء الليمون: يعتبر شرب نصف لتر من ماء الليمون الدافئ طريقة رائعة لبدء ...
بشكل عام، تكون درجة حرارة جسم الإنسان 37 درجة مئوية، إلا أنها قد تكون أكثر أو أقل بدرجة واحدة في بعض الأحيان، ويعد الشخص مصابًا بالحمى عندما ترتفع درجة حرارة جسمه إلى 38.3 درجة مئوية أو أكثر، ومن الممكن أن ترتفع درجة حرارة جسم الإنسان بسبب العديد من الأمور، ولكن ...
يدخل الكبريت في صناعة العديد من المستحضرات التجميلية وغسولات الوجه والجسم والكريمات والمرطبات، فما حقيقة صابون الكبريت؟ وما هي فوائده للبشرة؟ إليك أهم المعلومات. يتم صناعة صابون الكبريت عادة بتركيز لا يزيد عن 10% من الكبريت، بينما تدخل مكونات أخرى في نسبة ال 90% المتبقية، مثل المعطرات الضرورية للتغطية على ...
أكدت دراسات عديدة أن للقهوة فوائد كثيرة للجسم، وقد يسبب تناولها بعض الأضرار لأسباب وراثية أو متعلقة ببنية جسم الإنسان. ووفقا للأطباء، فإن هناك علامات معينة يرسلها الجسم كإشارات تجعلنا ندرك أن القهوة مضرة بصحتنا. 1- آلام البطن: اكتشف العلماء أن بعض مركبات القهوة تنشط إفراز حمض المعدة، ما يؤثر ...
قد يتفاجئ الوالدين من أن طفلهم لم يتناول طعامه كالمعتاد، وهناك الكثير من الأسباب التي يمكن أن تؤدي إلى ذلك، تعرف عليها في هذا المقال، وعلى الطرق التي يمكن اتباعها لفتح شهيته. أسباب فقدان الشهية عند الأطفال قد يفقد طفلك شهيته للأسباب التالية: -الأمراض: قد يصاب طفلك بإنفلونزا المعدة أو ...
كشفت دراسة طبية حديثة أن قلة النوم تدفع الإنسان إلى الإقبال بنهم أكبر على الوجبات السريعة، وسط تحذيرات من تبعات هذه العادة السيئة على الصحة. وبحسب الدراسة المنشورة في مجلة العلوم العصبية “نورو ساينس”، فإن من لا يحظون بقسط كاف من النوم ينفقون النقود بشكل أكبر على شراء الوجبات السريعة، ...
وجد علماء أن طريقة استجابة أجهزة المناعة لدى بعض الأشخاص بشكل مبالغ فيه على أي وعكة صحية قد تكون مؤشرا لمعرفة السبب في خلل معقد يُعرف باسم متلازمة التعب المزمن. ومتلازمة التعب المزمن مرض شديد من أعراضه الإرهاق البدني والذهني طويل الأجل ومن المعتقد أنه يؤثر على ما يصل إلى ...
الجلوس الطويل وارتداء أحذية غير ملائمة ليست هي الأسباب الوحيدة التي قد تسبب آلام الظهر، بل إن سببا آخرا ربما لا يقل أهمية عن الأسباب الأخرى قد تكون له تأثيرات سلبية على صحة الظهر، وهو التعود على وضع محفظة النقود في الجيب الخلفي. كيف ذلك؟ تتضمن محفظة النقود في الغالب ...