يحتاج البالغون إلى 7 ساعات أو أكثر من النوم ليلا وفقا للأبحاث، وتم ربط الحصول على أقل من سبع ساعات من النوم في الليلة بشكل منتظم بالإصابة بمشاكل صحية عدة. يؤكد خبراء التغذية والنوم على تأثير نوعية الطعام والشراب الذي نتناوله قبل النومة، على جودة النوم، ويقدم الخبراء نصائح عن ...
أصدرت شركة تصنيع الشوكولاتة Ferrero اعتذارا بعد استدعاء دفعات من Kinder Eggs (بيض كيندر) في نهاية هذا الأسبوع، قبل أسابيع فقط من عيد الفصح. وتوصل تحقيق أجرته وكالة الأمن الصحي في المملكة المتحدة وغيرها من منظمات الصحة العامة الوطنية، إلى وجود صلة بين بيض Kinder Surprise وتفشي السالمونيلا مؤخرا في ...
أعلن البروفيسور إيفان تورينكوف أن الاختبارات السريرية لدواء ابتكره علماء جامعة فولغوغراد لعلاج السكري والسمنة ستبدأ عام 2022. ويشير البروفيسور إلى أن الاختبارات السريرية للدواء المبتكر الذي أطلق عليه اسم “ديبيارون” لعلاج السكري والسمنة، الذي لا مثيل له في العالم، سوف تبدأ في العام الحالي. ويضيف، يساعد تناول هذا الدواء، ...
أعلنت الدكتورة ألكسندرا رازارينوفا، أخصائية التغذية الروسية، أن البيض جزء من النظام الغذائي للكثيرين، وتناول 5-6 بيضات في الأسبوع تشكل إضافة جيدة للبروتينات الأخرى. وتشير الخبيرة في مقابلة مع راديو “سبوتنيك” إلى أن بيض الدجاج يحتوي على بروتين مثالي للهضم، وكذلك كالسيوم وفوسفور وليسيثين و فيتامين D.ويفضل تناول ما لا ...
وفقا لموقع WeChat الصيني لا ينصح بحفظ التوابل والفواكه الاستوائية والخضروات المخللة في الثلاجة. ويشير كاتب الموضوع، إلى أن الكثيرين ينظرون للثلاجة كخزانة يمكن وضع فيها كل شيء. ولكن هذه نظرة غير صحيحة وقد تشكل خطورة على الحياة. ويضيف، أولا ، من الخطأ حفظ التوابل والبهارات في الثلاجة، مثل اليانسون ...
نشر موقع Eat this not that المتخصص بالدراسات الصحية مقالة شرح آلية تموضع الدهون الحشوية وخطرها على جسم الإنسان وكيفية التخلص منها عبر تناول مواد غذائية معينة في الوجبة الصباحية. وحسب الموقع، يؤدي وجود الكثير من الدهون الحشوية إلى عدد من المشكلات الصحية منها الإصابة بارتفاع ضغط الدم والسكري وأمراض ...
أعلن علماء جامعة كولورادو الأمريكية، أنه عند إصابة الأطفال بمتحور “أوميكرون” يلاحظ تورم في الحنجرة “الخناق الكاذب”، ما يهدد حياتهم. وقد اتضح للباحثين أن التهاب الحنجرة القصبي، ناجم عن عدوى وحساسية في الحنجرة، يمكن أن يؤدي إلى الاختناق، ما يهدد حياة المريض. وقد توصل الباحثون إلى هذه النتائج من دراستهم ...
قد يبدو فقدان الشعر مستعصيا على الحل، لكن بحثا استقر على عدد من الحلول الطبيعية وظهرت أدلة على علاج منزلي يمكنه تحفيز نمو الشعر، حتى أن أحد المدونين لاحظ النتائج في غضون أسبوعين. وقال سام سينكير، جراح زراعة الشعر الرائد، الرئيس التنفيذي لمجموعة Este الطبية المتخصصة في الشعر والجلد: ” ...
كشفت دراسة أجراها خبراء المعهد الوطني للبحوث الصحية في بريطانيا، أن الأشخاص الذي يعانون من متلازمة ما بعد “كوفيد-19” يعانون من تشوهات في البنية المجهرية للرئة. ويشير تقرير الخبراء المنشور في موقع مركز أكسفورد للبحوث الطبية، إلى أن الخبراء اكتشفوا لدى المرضى الذين يعانون من متلازمة ما بعد “كوفيد-19” أمراضا ...
أعلنت الدكتورة أناستاسيا تاراسكو، أخصائية الغدد الصماء والتغذية الروسية، أن أكثر الفواكه فائدة للجسم في فصل الشتاء هي المشمش والموز والرمان. وتقول الأخصائية في حديث لوكالة نوفوستي الروسية للأنباء”تركيب جميع الفواكه متشابه تقريبا-كربوهيدرات، غلوكوز، فركتوز، فيتامين С، فيتامينات مجموعة В، والبوتاسيوم والمغنيسيوم والكالسيوم والزنك وغيرها من العناصر المعدنية. وجميعها عالية ...
