ذكرت دراسة بمجلة “طب الجهاز الهضمي” الامريكية التأثيرات الايجابية التي يتركها النوم على الجانب الأيسر بالنسبة لوظائف الجهاز الهضمي وتخفيف آلام الظهر إضافة إلى تقليل الحرقة في المعدة، ومن هذه التأثيرات:

1. يدعم الجسم في التخلص من السموم والفضلات.

2. مفيد للقلب.

3. يقلل من حرقة المعدة.

4. يحسن الهضم.

5. يقلل من آلام الظهر.

6. مفيد للنساء الحوامل.

وعلى الرغم من كل ذلك ، كما تفيد الدراسة ، فإن مرضى القلب ومن يعانون من توقف النفس اثناء النوم والارق ومتلازمة النفق الرسغي قد لاتنطبق عليهم تلك الفوائد، ويحتاجون استشارة طبية.

المصدر: مواقع